私の場合、まずは、休職することを選択しました。 完全にメンタルが病んでしまい、動けなくなってしまったからです。 私は以下の方法で休職しました。 結論 ■休職するときは部署の上司に相談するよりも精神科へ行き、診断書いてもらい、産業医に相談して、休…

去年、私は上司から理不尽なパワハラを受けて、うつ病になった。 その経験をベースにパワハラを受けた際の対処法について、記載をしたい。 結論 パワハラを受けて、メンタルが病んだら、まずは、そこから逃げてください。 まずは、逃げて、それから次の手を…

こんにちは。このはです。初めてブログを書くので、緊張してますｗ 2018年にパワハラを受け、2ヶ月休職し、復職しましたが、サラリーマンという仕事に絶望しました。。。。 これからは、サラリーマンの時代ではなく、個人の時代ではないかと休職中に考えるよ…